発達ヨガ

DDヨガ

ヨガは発達障害に効果があります。

発達障害と関連する脳の部位を鍛えるため、リラクゼーションのため、気持ちをコントロールするため、いろいろな目的別にヨガのメニューを作成し、お伝えします。

発達障害だけではなく、二次障害のうつや落ち込み、不安に効くプログラムもあります。認知行動療法やカウンセリングと組み合わせたヨガも可能です。

対面でヨガを希望する場合は、こちら👇

[pz-linkcard-auto-replace url="https://yamana-mentalcareoffice.com/"]

現在は、リワーク機関でヨガ講師をしたり、メンタルヘルス講座にヨガを取り入れております。

ヨガの効果については、詳しくはこちらにまとめています👇

https://発達障害支援.com/ddyoga/